หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 5 อาหารเสริมบำรุงตับ ที่ควรกินเพื่อต่อต้านมะเร็งตับ  (อ่าน 18 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 15 ต.ค. 21, 15:02 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 


จากสถานการณ์ตอนนี้ในประเทศไทย แนวโน้มของคนที่เป็นโรคตับได้เปลี่ยนเป็นภัยเงียบอาจเพียงแค่ออกอาการอ่อนล้า ท้องอืด นอนไม่หลับ ก่อนลามจนกระทั่งกลายเป็นมะเร็งตับนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเสียชีวิตท้ายที่สุด ซึ่งแต่ละปีมีอัตราการเสียชีวิตสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยปัญหาหลักส่วนมากมีเหตุมาจากการกระทำสำหรับในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน อาทิเช่น การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย มีความเครียดสะสม กินอาหารไขมันสูงรวมทั้งอาหารจานด่วนต่างๆทำให้ จำเป็นต้องเอาใจใส่ในการ บำรุงตับ มากขึ้น

ฉะนั้นการรับประทานอาหารของเราในทุกๆวันก็เลยต้องระวัง ไม่ทานตามใจปาก เพราะเหตุว่าของกินที่เป็นส่วนเกินจะถูกกลายเป็นไขมันในตับแล้วก็ส่งไปสะสมภายในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆอย่างไรก็แล้วแต่ อาหารเสริมบำรุงตับ ก็เลยมีความจำเป็นเพื่อบำรุงตับของเราให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เราจำเป็นที่จะต้องทานอาหาร บำรุงตับ ดังต่อไปนี้ เกรปฟรุต ถือว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงตับได้ดี เพราะเหตุว่าเป็นผลไม้อีกหนึ่งจำพวกที่มีตัวช่วยสำคัญในการบำรุงตับอยู่ครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน C แล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทั้ง 2 ตัวนี้จะช่วยล้างพิษในตับ ลดการเสี่ยงโรคมะเร็ง โดยเราสามารถนำเกรปฟรุตมากินแบบสดๆ หรือใครชอบคั้นน้ำดื่มก็ทำได้ด้วยเหมือนกัน


ผักใบเขียว นอกจากผลไม้แล้ว ผักใบเขียวประเภทต่างๆไม่ว่าจะเป็นผักโขม ผักกาดขาว หรือผักใบเขียวอื่นๆก็มีคุณสมบัติป้องกันการเกิดโลหะหนักในตับได้ทั้งหมด ซึ่งจะช่วยล้างสารเคมีที่สะสมในตับได้อย่างหมดจด โดยเฉพาะพวกสารกำจัดศัตรูพืชที่เราชอบรับประทานเข้าไปแบบไม่ทันรู้ตัวนั่นเอง ข้าวซ้อมมือ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยบำรุงตับชั้นเลิศ เพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูง มีวิตามินบีรวม ถ้าทานในจำนวนที่เพียงพอ ก็จะช่วยสร้างไกลโคเจนในตับได้ ทำให้ช่วยฟื้นฟูให้ตับแข็งแรง และทำหน้าที่ของมันต่อไปได้อย่างมีคุณภาพ


เนื้อปลา อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าตับนั้นต้องการโอเมก้า 3 เพื่อไปบำรุงการทำงานของมันอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเนื้อปลามีสาร อาหารเสริม บำรุงตับ ตัวนี้อยู่เยอะ เป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับในการซ่อมบำรุงเนื้อเยื่อของตับที่เสียหายให้กลับมาฟื้นฟูรวมทั้งทำงานได้อย่างดีอีกครั้ง เห็ดชนิดต่างๆสำหรับเห็ดที่เป็นสมุนไพรโบราณมีส่วนช่วยสำหรับในการบำรุงตับได้อย่างดีด้วยเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นเห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดหอม เห็ดหูหนู หรือเห็ดหลินจือ เนื่องจากเป็นอาหารลำดับต้นๆที่ ช่วยบำรุงรักษาตับได้เป็นอย่างดี ช่วยลดไขมันที่สะสมในตับและก็กระแสโลหิต ต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งและก็เพิ่มปริมาณของเม็ดเลือดขาวด้วย


Tags : บำรุงตับ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:  อาหารเสริมบำรุงตับ บำรุงตับ มะเร็งตับ 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม