คนท้องติดกาแฟทำอย่างไร? กลายมาเป็นคำถามที่คุณแม่หลายคนมักจะถามกันในทุกที่ก็คือ คนท้องกินกาแฟได้ไหม วิธีแก้ปัญหาและเลี่ยงความเสี่ยงการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและต้องระมัดระวังในการดูแลสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ หลายคนมักจะสงสัยว่าคนท้องสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ และควรดื่มกาแฟเท่าไรต่อวัน ตามการค้นหาล่าสุด คนท้องสามารถดื่มกาแฟได้ แต่ควรจำกัดปริมาณให้น้อยลง โดยไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้วต่อวัน สารคาเฟอีนในกาแฟสามารถผ่านไปยังทารกในครรภ์ได้ และอาจเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ดังนั้น การดื่มกาแฟควรจำกัดปริมาณให้น้อยลงเพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ นอกจากนี้ คนท้องที่มีประวัติการมีความไวต่อกาแฟหรือมีภาวะโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือลดปริมาณการดื่มลงเป็นอย่างมาก ในกรณีที่คุณแม่ต้องการดื่มกาแฟ ควรปรึกษาแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ก่อนเพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์
คุณแม่ควรจำกัดปริมาณการบริโภคกาแฟในแต่ละวันเพื่อลดผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ควรรับประทานกาแฟไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน และหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหลังเที่ยงคืน เพราะอาจทำให้เกิดการนอนไม่หลับ
การรับประทานกาแฟอย่างถูกต้องและปลอดภัยสำหรับคนท้องติดกาแฟ จะช่วยให้คุณแม่และทารกในครรภ์มีสุขภาพดี และเจริญเติบโตได้อย่างปกติ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ก่อนรับประทานกาแฟหรือเครื่องดื่มอื่นๆที่มีสารคาเฟอีน และควรคำนึงถึงปริมาณการบริโภคให้เหมาะสมและปลอดภัยต่อทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์
ที่มา : https://mombieclub.com/articles/can-pregnant-women-drink-coffee-limitations-and-advice
