หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เห็ดหอม คุณประโยชน์มากมาย  (อ่าน 681 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 21 ม.ค. 12, 21:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

เห็ดหอม เป็นวัตถุบดิบที่ชาวจีนใช้ประกอบอาหารและเป็นยามาช้านาน ชาวจีนนิยมกินเห็ดหอมที่เรียกว่า “ตังโกว” เห็ดที่เก็บในฤดูหนาว มีเนื้อหนาอร่อยซึ่งเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ เห็ดหอมที่ดีควรมีขนาดใหญ่ แห้งสนิท บนดอกมีร่องแตกสีดำขาวและขอบไม่แข็ง เห็ดหอมนั้นมีรสหวาน มีสรรพคุณบำบัดและบำรุงร่างกาย มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเพราะอุดมด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โปรตีน วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินดี วิตามินอี กรดกลูตามิก และเส้นใย จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยบำรุงสมอง บำรุงประสาท ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ บำรุงเลือด ม้าม ช่วยย่อยอาหาร กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านมะเร็ง ขับปัสสาวะ ลดคอเรสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด การกินเห็ดหอมเป็นประจำจะลดโอกาสการเกิดมะเร็งปากมดลูก มะเร็งกระเพาะอาหาร แต่เห็ดหอมนั้นดูดซับรสเค็มได้ดี จึงต้องระวังในการปรุงรสด้วยเกลือ น้ำปลา หรือซอสอื่นๆค่ะ





ที่มา Samitivej Club



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม