แตงโม หวานฉ่ำเนื้อแดงๆแบบนี้มี ประโยชน์ ต่อสุขภาพอย่างไรบ้างนะ ??
1.แตงโมมีสาร ไลโคปีน (Lycopene)
ที่ช่วยในการ ต้านอนุมูลอิสระ ช่ว ยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
2.แตงโมมีสาร เบตาแคโรทีน (Beta-Carotene)
ซึ่งช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันแถมช่วยในเรื่องของการ ดูดซึมวิตามินเอ และยังช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรงอีกด้วย
3.มีสาร "ซิทรูไลน์" (Citruline) ที่มีส่วน ช่วยขยายเส้นเลือด ซึ่งเป็นผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก vchakarn.com
