หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า  (อ่าน 2052 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 12:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

เมนูแรกคือ



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 13:23 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ตามมาด้วย



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 13:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

เครื่องปรุงก็สุดแสนจะหาได้ง่ายดาย ได้แก่ ปลาทะเลเนื้อขาว, ผักสลัด(ไว้สำหรับกินคู่กัน)ส่วนวิธีทำก็แสนจะรวดเร็วทันใจ นำปลาไปย่างโรยเครื่องเทศตามใจชอบ แต่ไม่โรยเกลือ ไม่ใส่เนยหรือน้ำมันนะคะ แต่สามารถเติมซอสลดโซเดียม กินคู่กับผักตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มไฟเบอร์ และอย่าลืมตัวช่วยดีๆ ก่อนมื้ออาหาร 20 นาทีด้วยนะคะ
Credit : คุณกวางน้ำ นัชภา เปียผึ้ง New You season2



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 13:28 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

"ปลาผัดเปรี้ยวหวานค่ะ อร่อยโดนใจแบบสลิมๆ เครื่องปรุงได้แก่...ปลาเนื้อขาว สับปะรด เห็ดแชมปิยอง ต้นหอม ซอสพริกลดโซเดียม ปรุงรสออกเปรี้ยวหวานนิดๆ เค็มติดปลายลิ้น ทานกับผักใบเขียว และอย่าลืมตัวช่วยดีๆ ก่อนมื้ออาหาร 20 นาทีด้วยนะคะ
Credit : คุณกวางน้ำ นัชภา เปีย ผึ้ง New You season2"



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 13:30 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

“ลาบไก่ฉีก” ค่ะ ส่วนผสม - ไก่ฉีกไม่เอาหนัง - หอมแดงซอย
ผักชีฝรั่ง
ต้นหอม
ผักชีซอย
พริกป่น มะนาว และน้ำปลาลดโซเดียม ทานแกล้มกับผักสลัดขอบอกว่า สุขภาพดีม๊ากมากเลยค่ะ
Credit : คุณกวางน้ำ นัชภา เปียผึ้ง New You season2



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #5 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 13:58 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

น่ากินทั้งนั้นเลย คนผอมอย่างเราก็กินได้ใช่มั้ยคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #6 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 14:29 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

โอ้ยยยย น่ากิน จะลองทำกินดูนะคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #7 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 14:56 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ถ้าทำอย่างนี้ซักหนึ่งอาทิตคงเห็นผลน่าดูเลยล่ะ ต้องเริ่ม!!!!!

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #8 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 15:48 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ถ้ากินตามเมนูที่แนะนำมาแล้วผอมลงอย่างพี่ๆ 5 คนนี้ก็โอนะคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #9 เมื่อ: 9 ก.ย. 13, 17:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

จะลองทำดูนะคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #10 เมื่อ: 11 ก.ย. 13, 16:06 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

น่าทานจัง ไปลองทำดูบ้างดีกว่า q*073
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ นะคะ ผอมแน่ๆ งานนี้ อิอิ q*071

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #11 เมื่อ: 13 ก.ย. 13, 16:23 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

แต่ละเมนู น้ำลายไหลเลย

สงสัยต้องไป Like เพจนี้มั้งและ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  ลดน้ำหนัก จ้า ที่จะ สาวๆ 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม