Sanook.commenu

ค้นหา ตรวจหวย ข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ คลาสสิฟายด์ ริงโทน เกมส์ ดูทั้งหมด »

หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เทคนิคขั้นเทพ สำหรับมนุษย์บุฟเฟ่ต์  (อ่าน 243 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 30 มี.ค. 16, 04:52 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ข้อปฏิบัติสำหรับมนุษย์บุฟเฟ่ต์ / คนกินจุก็ทำตามนี้ได้จ้า
q*062- ไม่เร่งรีบกินเกินไปค่อยๆกิน
q*062- ขณะกินอาหารหรือเมื่อกินอิ่มแล้ว ควรอยู่เฉยๆ
ไม่ทำงานอย่างอื่นโดยเฉพาะงานที่ต้องออกแรงมาก หรือต้องใช้ความคิดอย่างมากเพื่อลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมอง ให้เลือดไปเลี้ยงกระเพาะและระบบย่อยอาหาร
q*062- ไม่ควรดื่มสุรา ชา กาแฟ เพราะจะกระตุ้นหัวใจมาก อีกทั้งใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินเข้าไปกระด้างขึ้น ทำให้ย่อยยาก
q*062- อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว เพราะการอาบน้ำจะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือและเท้าทั่วร่างกาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียน บริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่
q*062- ระหว่างทานอาหารควรดื่มน้ำแต่น้อย แค่จิบๆ เพื่อให้น้ำย่อยมีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้เต็มที่
q*062- หลังทานอาหารเสร็จแล้ว 40 นาที ค่อยดื่มน้ำตามปกติ เพื่อให้กระเพาะได้ทำการย่อยอาหารก่อน หรือเราอาจจะเปลี่ยนจากน้ำเปล่าเป็นน้ำอย่างอื่นก็ได้ เช่น น้ำผลไม้ น้ำสมุนไพร

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก https://www.doctor.or.th/ส่วนเราถ้าอิ่มหนักมากจากบุฟเฟต์ เค้าจะหาตัวช่วยเบิร์น เป็นเบอร์น่า1000 ชงกับน้ำเปล่าแล้วกินหลังมื้อหนัก ก็จะช่วยให้เราเบิร์นได้มากขึ้น เพราะเวลาที่เราได้รับวิตามินเกลือแร่แบบครบๆ จากผงชงตัวนี้ มันจะช่วยให้ระบบเผาผลาญเราทำงานดีขึ้น เบิร์นได้มากขึ้น วันต่อมาก็จะออกกำลังกายล้างบาปบุฟเฟ่ต์ที่กินเข้าไป กินมากก็ต้องเบิร์นมากนะนี่บอกเลย :)



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม
         

ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้