หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เด็กไทยดื่มนมน้อยเกินไป  (อ่าน 84 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 15 ก.ค. 16, 11:43 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

นมมีธาตุอาหารสำคัญ คนจึงต้องดื่มนม ดื่มกันมาเป็นพันปี ในวัยเด็กนมอุดมแร่ธาตุและไขมันย่อมดื่มได้ แต่ถ้าวัยผู้ใหญ่ตัวโตใหญ่เลิกสูงไปนานแล้ว แนะนำให้ดื่มนมพร่องไขมัน สูตรนี้ดีสำหรับคนขาดแคลเซียม ยังมีอีกสูตรคือดื่มน้ำเต้าหู้ บางคนเรียกเสียโก้ว่า "นมถั่วเหลือง" ฝรั่งบอกจะเรียกนม (Milk) ก็ได้

นมมีประโยชน์ต่อสุขภาพใครๆ ก็รู้ คนโบราณก็รู้ พระนางคลีโอพัตราก็รู้ เลยมีตำรับสวยด้วยน้ำนม คลีโอพัตราเกิดเมื่อ 69 ปี ก่อนคริสตกาล เป็นกษัตริย์ปกครองอียิปต์โบราณราชวงศ์ปโตเลมี และเป็นชาวกรีกคนสุดท้าย ดังนั้นพระนางก็ไม่ใช่เชื้อสายอียิปต์โดยตรง

เด็กไทยเมื่อมีอายุ 18 ปี มีความสูงเฉลี่ยค่อนข้างเตี้ย
- ผู้ชาย สูงเฉลี่ย 167.1 เซนติเมตร
- ผู้หญิง สูงเฉลี่ย 157.4 เซนติเมตร

สถิติการดื่มนมของคนทั่วโลก
- ทั่วโลก 103.9 ลิตร คน/ปี
- เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ 60 ลิตร คน/ปี
- ไทย 14 ลิตร คน/ปี

สังเกตได้จากสถิตตัวเลขนั้นคนไทยดื่มน้อยที่สุดจึงแปลกใจว่าทำไมถึงตัวเล็ก

อยากให้เด็กไทยสูงขึ้นและสุขภาพแข็งแรง

ต้องกินอาหารให้ครบทุกมื้อ+ควรดื่มนม 1 แก้วหลังมื้ออาหาร+ออกกำลังกายที่มีการยืดตัว

ควรดื่มนมวันละ 2 แก้ว ร่วมกับการออกำลังกายประเภทที่มีการยืดตัวเช่น ว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล และการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ จะส่งผลต่อการเพิ่มความสูงได้

#เด็กไทยดื่มนมน้อยเกินไป
#กรมอนามัย
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

URL :https://www.facebook.com/anamaidoh/



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  " เด็กไทยดื่มนมน้อยเกินไป " 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม