หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 6 ข้อสำคัญที่ทำให้ช่องปากมีสุขภาพดี  (อ่าน 10 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 25 พ.ย. 19, 17:29 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
6 ข้อสำคัญที่ทำให้ช่องปากมีสุขภาพดี

1. การตรวจฟันด้วยตนเอง
- เหงือกที่แข็งแรงจะมีสีชมพูอ่อนซีด ผิวจะขรุขระเล็กน้อย
ถ้าเหงือกเป็นสีแดงจัด หรือแดงคล้ำผิวเรียบเป็นมัน
แสดงว่าเหงือกมีการอักเสบ ซึ่งบางครั้งมีน้ำหนองไหลออกมา
จากเหงือกบริเวณคอฟันด้วย

- การมีฟันผุ สังเกตได้ไม่ยากเพราะจะเห็นมีจุดหรือรูสีดำ
หรือน้ำตาลเข้ม โดยเฉพาะตามร่องฟันบนฟันกรามหรือ
ตามซอกฟันบริเวณฟันหน้า ทันตแพทย์จะใช้เครื่องมือแหลม
เขี่ยดู ถ้าเป็นรูผุก็จะอุดฟันซี่นั้นเพื่อป้องกันการผุลุกลามต่อไป

- ฟันที่แปรงไม่สะอาด จะมีคราบอาหารมาเกาะติดที่ผิวฟัน
ถ้าทิ้งไว้นาน จะมีสารแคลเซียมมาพอกเกิดเป็นหินปูน
ซึ่งจะเห็นเป็นคราบแข็งสีเหลืองหรือน้ำตาล เป็นสาเหตุ
ให้เหงือกบริเวณนั้นเกิดอาการอักเสบด้วย

ฉะนั้นการตรวจช่องปากด้วยตนเอง สม่ำเสมอจะทำให้
สามารถพบความผิดปกติได้เร็ว การรักษาก็จะไม่ยาก
เสียเวลาหรือเสียค่าใช้จ่ายมาก

2. รักษาสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ
การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุด
ในการทำความสะอาดฟันและเหงือกและควรใช้เส้นใยขัดฟัน
ร่วมกับการแปรงฟันด้วยทุกครั้งหรืออย่างน้อยวันละครั้งก่อน
การแปรงฟันในตอนเย็น

3. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
ควรทานผักและผลไม้ให้มาก เพราะสิ่งเหล่านี้จะมีวิตามินที่
ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และที่สำคัญ
ผักและผลไม้ก็จะช่วยทำความสะอาดเหงือกและฟันของเราได้ด้วย
แต่ควรเลือกชนิดที่หวานน้อย

4. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
ได้แก่ การสูบบุหรี่ เพราะนิโคติน ในบุหรี่จะมีผลทำให้
กระดูกรอบรากฟันถูกทำลาย เกิดคราบสีที่ฟันและเกิดกลิ่นปากได้

5. ตรวจฟันกับทันตแพทย์ทุก 6 เดือน
หรืออย่างน้อยปีละครั้ง ฟันเทียมที่ใส่เป็นระยะเวลานานๆ
มักจะหลวมไม่กระชับกับสันเหงือกถ้าทนใส่ไปไม่แก้ไข
อาจจะทำให้มีเนื้อเยื่องอกเกินขึ้นมาบริเวณใต้ฟันเทียม
และเจ็บเป็นแผลมีผลให้ใส่ฟันเทียมไม่ได้ วัสดุอุดฟัน
ที่อุดไว้แล้วจะมีอายุการใช้งานระยะหนึ่ง และมักจะพบว่า
มีการรั่วของวัสดุอุปกรณ์กัน ทำให้เกิดมีการผุใต้รอยอุดได้

6. ติดตามข่าวสารด้านทันตสุขภาพ
ปัจจุบันมีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปาก
ตลอดจนเทคนิคต่างๆ เผยแพร่ในสื่อนิตยสารวิทยุและ
โทรทัศน์มากมาย เราควรศึกษาและเรียนรู้เพื่อจะได้เข้าใจ
และปฏิบัติตัวได้ถูกต้องยิ่งขึ้น


"บอกรักผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล"

ศูนย์ส่งเสริมและฟื้นฟูผู้สูงวัย The Senizens
• รับดูแลหลังออกจากโรงพยาบาล ดูแลหลังผ่าตัด
ระยะประคับประคอง ปัญหาด้านความจำ
• บริการดูแลฟื้นฟูผู้สูงอายุ ระยะสั้น ระยะยาว
• ดูแลโดยทีมสหวิชาชีพที่มีประสบการณ์สูง

โทร. : 065-598-8783 ทุกวันเวลา 07.00-19.00 น.
Line ID: @thesenizens
ข้อมูลจาก : กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:  Daycare ดูแลผู้สูงอายุไปเช้า-เย็นกลับ  กิจกรรมบำบัดผู้สูงอายุ  กิจกรรมกระตุ้นสมอ 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม