หน้า : 1  พิมพ์หน้านี้ - โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?

เว็บบอร์ด webboard บอร์ด forum ฟอรั่ม กระดานข่าว กระดานสนทนา สนทนา กระทู้ ความคิดเห็น

หมวดหมู่ => ผู้หญิงชวนคุย => ข้อความที่เริ่มโดย: yukimami77 ที่ 6 ก.พ. 21, 14:45 น

โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?


กระทู้: โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?
เริ่มกระทู้โดย: yukimami77 ที่ 6 ก.พ. 21, 14:45 น
ตอนนี้มีปัญหากับอารมณ์ตัวเองในช่วงเป็นเมนค่ะ ชอบโมโหง่าย ถ้าอะไรขัดใจ ก็จะ อารมณ์ขึ้น แล้วเหวี่ยง พูดจาแรง เสียงดัง บางทีเผลอหลุดคำหยาบบ้างนิดหน่อย ช่วงไม่เป็นเมนจะเป็นคนใจเย็นกว่านี้ กับแฟนไม่เคยด่าหยาบคาย ไม่เคยใช้ความรุนแรง พูดจาไม่รุนแรง แม้แต่กับคนในบ้าน
แต่พอเมนมา กลับเป็นคนละคน อารมณ์ร้อนง่าย โมโหง่ายเลยเกิดกลัวตัวเองขึ้นมา ถ้าวันนึงใจร้อนแบบนี้ บ่อย จะไปทำร้ายใครเค้าตอนนี้ก็ทะเลาะกับแฟนบ่อย เพราะอารมณ์โมโหง่ายนี่ละ บางทีก็สงสารเค้า ที่ต้องมารองรับอารมณ์


กระทู้: โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?
เริ่มกระทู้โดย: teewanwan ที่ 11 ก.พ. 21, 15:24 น
นั่งสมาธิครับ แรกๆซัก 5-10 นาที แล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกๆวัน อาการจะดีขึ้นออกกำลังกายด้วยจะดีมาก


กระทู้: โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?
เริ่มกระทู้โดย: miserygirl ที่ 11 ก.พ. 21, 20:28 น
ลองไปพบจิตแพทย์ดูไหมคะ เผื่อจะเป็นทางออกที่ดีอย่างหนึ่งก็ได้


กระทู้: โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?
เริ่มกระทู้โดย: lovemookku ที่ 11 ก.พ. 21, 23:25 น
เริ่มปกติค่ะช่วงเป็นประจำเดือนฮอร์โมนเราจะเปลี่ยน กินยาคุมปรับฮอร์โมนดีกว่าไหมคะ ถ้ามันไม่ดีขึ้นค่อยไปพบจิตแพทย์ สำหรับเราแล้วโชคดีค่ะที่กินยาคุมได้ 3 เดือน อาการเราดีขึ้นมาก ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดีกว่าแต่ก่อน แต่ของเรากินตามที่เภสัชกรจ่ายให้นะ เผื่อจะลองเอาไปปรึกษาเรากินเป็นยี่ห้อ ซินโฟเนีย ถ้าอยากรู้ข้อมูลเพิ่มเติมลองไปปรึกษาหมอ หรือเภสัชกรก่อนก็ดีค่ะ


กระทู้: โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?
เริ่มกระทู้โดย: yukimami77 ที่ 11 ก.พ. 21, 23:34 น
นั่งสมาธิครับ แรกๆซัก 5-10 นาที แล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกๆวัน อาการจะดีขึ้นออกกำลังกายด้วยจะดีมาก

ไม่ใช่ไม่เคยทำนะคะเคยลองนั่งสมาธิแล้วค่ะ แต่เหมือนจะสมาธิสั้นหรือยังไงก็ไม่รู้ เรารู้สึกว่าไม่ได้ช่วยอะไรเลยค่ะ


กระทู้: โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน มีวิธีแก้ อย่างไรในช่วงเป็น ปจด.?
เริ่มกระทู้โดย: gamekamonwan ที่ 11 ก.พ. 21, 23:43 น
ถ้าเป็นแค่เฉพาะช่วงเป็นประจำเดือน มันไม่ใช่นิสัยค่ะ แต่มันเป็นเพราะร่างกาย และฮอร์โมนของเรามันเปลี่ยนไป แก้ปัญหาที่ฮอร์โมนของเราค่ะ หายากินนะคะ เราแนะนำเป็น ซินโฟเนีย  เพราะรู้สึกว่าตัวนี้เรากินแล้วมันดีขึ้นกว่าแต่ก่อนเยอะมาก ส่วนตัวอื่นยังไม่เคยลองกินค่ะ เพราะกินตัวนี้แล้วดีก็เลยยังไม่เคยเปลี่ยนยี่ห้อ
(https://uppic.cc/d/2t3FqLz1otm77iyAb4ZdT)