หน้า : 1  พิมพ์หน้านี้ - Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า

เว็บบอร์ด webboard บอร์ด forum ฟอรั่ม กระดานข่าว กระดานสนทนา สนทนา กระทู้ ความคิดเห็น

หมวดหมู่ => สุขภาพ-ความงาม => ข้อความที่เริ่มโดย: palmrieng ที่ 9 ก.ย. 13, 12:26 น

Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: palmrieng ที่ 9 ก.ย. 13, 12:26 น
เมนูแรกคือ


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: palmrieng ที่ 9 ก.ย. 13, 13:23 น
ตามมาด้วย


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: palmrieng ที่ 9 ก.ย. 13, 13:26 น
เครื่องปรุงก็สุดแสนจะหาได้ง่ายดาย ได้แก่ ปลาทะเลเนื้อขาว, ผักสลัด(ไว้สำหรับกินคู่กัน) ส่วนวิธีทำก็แสนจะรวดเร็วทันใจ นำปลาไปย่างโรยเครื่องเทศตามใจชอบ แต่ไม่โรยเกลือ ไม่ใส่เนยหรือน้ำมันนะคะ แต่สามารถเติมซอสลดโซเดียม กินคู่กับผักตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มไฟเบอร์ และอย่าลืมตัวช่วยดีๆ ก่อนมื้ออาหาร 20 นาทีด้วยนะคะ
Credit : คุณกวางน้ำ นัชภา เปียผึ้ง New You season2



กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: palmrieng ที่ 9 ก.ย. 13, 13:28 น
"ปลาผัดเปรี้ยวหวานค่ะ อร่อยโดนใจแบบสลิมๆ เครื่องปรุงได้แก่...ปลาเนื้อขาว สับปะรด เห็ดแชมปิยอง ต้นหอม ซอสพริกลดโซเดียม ปรุงรสออกเปรี้ยวหวานนิดๆ เค็มติดปลายลิ้น ทานกับผักใบเขียว และอย่าลืมตัวช่วยดีๆ ก่อนมื้ออาหาร 20 นาทีด้วยนะคะ
Credit : คุณกวางน้ำ นัชภา เปีย ผึ้ง New You season2"


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: palmrieng ที่ 9 ก.ย. 13, 13:30 น
“ลาบไก่ฉีก” ค่ะ  ส่วนผสม - ไก่ฉีกไม่เอาหนัง  - หอมแดงซอย
ผักชีฝรั่ง
ต้นหอม
ผักชีซอย
พริกป่น มะนาว และน้ำปลาลดโซเดียม ทานแกล้มกับผักสลัดขอบอกว่า สุขภาพดีม๊ากมากเลยค่ะ
 Credit : คุณกวางน้ำ นัชภา เปียผึ้ง New You season2


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: meawjungbey ที่ 9 ก.ย. 13, 13:58 น
น่ากินทั้งนั้นเลย คนผอมอย่างเราก็กินได้ใช่มั้ยคะ


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: mooapril ที่ 9 ก.ย. 13, 14:29 น
โอ้ยยยย น่ากิน จะลองทำกินดูนะคะ


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: jintaweefern ที่ 9 ก.ย. 13, 14:56 น
ถ้าทำอย่างนี้ซักหนึ่งอาทิตคงเห็นผลน่าดูเลยล่ะ ต้องเริ่ม!!!!!


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: indyeef ที่ 9 ก.ย. 13, 15:48 น
ถ้ากินตามเมนูที่แนะนำมาแล้วผอมลงอย่างพี่ๆ 5 คนนี้ก็โอนะคะ

-YW-LBf3cKA#t=226


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: kanyarattoon ที่ 9 ก.ย. 13, 17:49 น
จะลองทำดูนะคะ


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: misskerojung ที่ 11 ก.ย. 13, 16:06 น
น่าทานจัง ไปลองทำดูบ้างดีกว่า  q*073
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ นะคะ ผอมแน่ๆ งานนี้ อิอิ  q*071


กระทู้: Menu สุขภาพ สำหรับสาวๆที่จะลดน้ำหนักจ้า
เริ่มกระทู้โดย: dijinmaru111 ที่ 13 ก.ย. 13, 16:23 น
แต่ละเมนู น้ำลายไหลเลย

สงสัยต้องไป Like เพจนี้มั้งและ