หน้า : พิมพ์หน้านี้ - การรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด

เว็บบอร์ด webboard บอร์ด forum ฟอรั่ม กระดานข่าว กระดานสนทนา สนทนา กระทู้ ความคิดเห็น

หมวดหมู่ => สุขภาพ-ความงาม => ข้อความที่เริ่มโดย: babalazabzab ที่ 21 พ.ย. 19, 17:10 น

การรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด


กระทู้: การรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด
เริ่มกระทู้โดย: babalazabzab ที่ 21 พ.ย. 19, 17:10 น
(https://sv1.picz.in.th/images/2019/11/21/gLh3ub.jpg)

          โรคข้อเข่าเสื่อมหรือ ข้อเข่าอักเสบ  (https://www.nonthavej.co.th/Knee-Pain-Symptoms.php) เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลง หากกระดูกอ่อนนี้เสียหายเป็นพื้นที่กว้าง กระดูกในข้อเข่าจะเสียดสีกันเอง ทำให้เกิดการอักเสบและมีอาการปวด โดยทั่วไปหากเกิดจากการเสื่อมของข้อมักจะเริ่มจากข้อเข่าด้านในก่อน เมื่อมีการสึกเพิ่มขึ้นจึงเสื่อมทั้ง 3 ข้อย่อยคือ ผิวข้อด้านใน ผิวข้อด้านนอก และผิวข้อด้านหลังกระดูกสะบ้า ซึ่งในทางการรักษาก็สามารถทำการรักษาได้หลายแบบ ไม่จะเป็นการรักษาด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมหรือการรักษาที่ไม่ใช่การผ่าตัด โดยหากใครที่ยังไม่เป็นมากก็ลองใช้วิธีในการรักษาโดยที่ไม่ต้องผ่าตัดดู ซึ่งก็มีวิธต่าง ๆ ดังต่อไปนี้เลยค่ะ

   วิธีรักษาอาการ ข้อเข่าอักเสบ โดยไม่ใช้การผ่าตัด
•   ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต ได้แก่ รับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อควบคุมน้ำหนักตัว ออกกำลังกายชนิดส่งแรงกระแทกข้อเข่าน้อยเป็นประจำ เช่น ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เดิน เพื่อส่งเสริมให้ข้อเข่าแข็งแรงขึ้น
•   ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพื่อลดแรงกดบนข้อเข่า
•   รับประทานยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
•   การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาและ กายภาพบำบัด

         นอกจากนี้ก็ยังมีอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่อง ข้อเข่าอักเสบ ที่สามารถช่วยให้ระงับความเจ็บปวดของอาการปวดข้อเข่าได้ แต่ต้องเลือกให้ดี ๆ นะคะ ต้องดูให้รอบคอบก่อนที่จะบริโภคเข้าไปว่าได้มาตราไหม มีอย. รับรองหรือเปล่า มีความน่าเชื่อถือมากแค่ไหน หรือถ้าจะให้ดีก็สอบถามผู้รู้ให้กระจ่าง อย่าง แพทย์ เภสัช เพื่อความปลอดภัยค่ะ